木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月17日（木）

木曜日
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今夜は懇親会。


[朝御飯]
カツ丼。(^^)


[昼御飯]
お弁当。(^^)


[晩御飯]
ビフテキ。(^-^)v

【記録グラフ】
万歩計
21972歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2686kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
コーヒー（3人前） --- kcal
5時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
18時
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
  2686 kcal
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