５７日目【ｐｏｎｐｏｋｏさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月29日（火）

５７日目
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せっかく体重が減ったのだが、忙しさがピークを過ぎて元に戻りつつある。
あんなに忙しいのはイヤだし、食事を減らすのはリバウンドがあるだろうし・・・

【記録グラフ】
摂取カロリー
1124kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1124kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ブラックコーヒー　（2人前） 16 kcal
トースト（1人前） 119 kcal
12時
トースト（1人前） 119 kcal
ニンジンヨーグルト（1人前） 64.3 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
小倉山荘 おせんべい（1人前） 72 kcal
18時
ビーフン（1人前） 465 kcal
高野豆腐の卵とじ（1人前） 209 kcal
  1124 kcal
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