眠い(￣○￣;)【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボンド８８さんのトップページ>記録ノートを見る>眠い(￣○￣;)
12年06月01日（金）

眠い(￣○￣;)
< 今日は遅くまで仕事... 　｜　よもぎあんぱん >
眠い(￣○￣;) 画像1
[眠い(￣○￣;)]
さすがにきついです(≧ε≦)

今日から６月です。腹コンも始まったし、〆ていきたいものです♪

で、久しぶりの５月との比較
　　　　　５月　　　　　６月
体重　　５７.４キロ　　５７.３キロ
体脂肪　１０.９　　　　１０.１
筋肉量　４８.５キロ　　４８．８キロ
基礎代謝　１３７５キロカロリー　１３８６キロカロリー
内臓脂肪　４　　　　　　３

まあ、あまり代わり映えしないですが、それでいいということにしておきます♪

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
10.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
体年齢
27
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
48.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1386kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
97.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
  97.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2012/06/01 09:43 
ワシも～眠い･･･
だけど朝目覚めちゃうんだよね･･･
いよいよ爺さんになってきたのか（>_<；
ってか･･･ボンちゃんは遅くまで残業だったのか（＾＾；
お疲れ様･･
 ボンド８８ 2012/06/01 17:50 
みたおさん
朝目覚めるのは一緒ですよ。
その分前日早く寝たいものですね。

ありがとうございました。
今日も何とかこなせました♪
キューと 2012/06/01 17:15 
お疲れ様です！
またまた美味しそうなパンですね！
旬の果物のパンですね(^^♪
 ボンド８８ 2012/06/01 18:05 
キューとさん
おいしそうでしょ♪
始めて見かけたパンです。
パンで季節を感じています＼(^o^)／
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE