no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月01日（金）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
タケノコご飯（0.8人前） 212 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
春菊（1人前） 11.4 kcal
ホウレンソウ（1人前） 8.6 kcal
大根（葉）（1人前） 10 kcal
人参（1人前） 8.1 kcal
ラディッシュ（1人前） 1.5 kcal
おれんじ（1人前） 32 kcal
ばなな（1人前） 53.3 kcal
ヨーグルト（0.6人前） 37.2 kcal
金柑（1人前） 10 kcal
12時
イチゴ（1人前） 20.4 kcal
金柑（2人前） 20 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カニかまぼこ（1人前） 21.6 kcal
20時
ういろう（1人前） 129 kcal
ホウレンソウ（1人前） 13.8 kcal
しろな（1人前） 9.3 kcal
春菊（1人前） 5.9 kcal
にんじん（1人前） 9.6 kcal
たけのこ（水煮缶詰）（1人前） 17.3 kcal
カニかまぼこ（1人前） 21.6 kcal
エンドウ豆（1人前） 31.7 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
ワカサギ佃煮（1人前） 28.5 kcal
  1051 kcal
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