関雎之化（かんしょのか）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月04日（月）

関雎之化（かんしょのか）
< 旰食宵衣（かんしょ... 　｜　韓信匍匐（かんしん... >
「夫婦の仲がむつまじく、家庭がよく治まること」

西口のまうろ？という韓国焼き肉のお店で飲む。
焼き肉、キムチがおいしかった。
調布辺りのファミマにていなりずし。
帰宅が12時で久々に腕立てやれず。
降圧剤服用。

【記録グラフ】
肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
84回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		走行距離
111.1km
走行距離（km） のグラフ
気温
25℃
気温（℃） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6400歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
いなりずし（3人前） 628 kcal
  628 kcal
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