関雎之化（かんしょのか）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月04日（月）

関雎之化（かんしょのか）
< 旰食宵衣（かんしょ... 　｜　韓信匍匐（かんしん... >
「夫婦の仲がむつまじく、家庭がよく治まること」

西口のまうろ？という韓国焼き肉のお店で飲む。
焼き肉、キムチがおいしかった。
調布辺りのファミマにていなりずし。
帰宅が12時で久々に腕立てやれず。
降圧剤服用。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
111.1km
走行距離（km） のグラフ
気温
25℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
84回
心拍数（回） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6400歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
いなりずし（3人前） 628 kcal
  628 kcal
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