６３日目【ｐｏｎｐｏｋｏさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｐｏｎｐｏｋｏさんのトップページ>記録ノートを見る>６３日目
12年06月04日（月）

６３日目
< ６２日目 　｜　６４日目 >
週末の暴飲暴食の割りにリバウンドが少ない。
今日からはまた、節制の日々！

【記録グラフ】
摂取カロリー
1685kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1685kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ブラックコーヒー　（2人前） 16 kcal
ダイエットクッキー　（0.2人前） 131 kcal
12時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
寿高原食品 フルーツソース　ブルーベリー（1人前） 62.7 kcal
食パン（2人前） 264 kcal
スライスチーズ（1人前） 61 kcal
いなふく ごませんべい（1人前） 61.7 kcal
16時
小倉山荘 おせんべい（3人前） 216 kcal
18時
リケン 焙煎ゴマスープ（1人前） 44 kcal
平牧牧場 チョリソー　（0.3人前） 172 kcal
焼き野菜（0.5人前） 444 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  1685 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE