ｐｏｎｐｏｋｏさん
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12年06月11日（月）
７０日目 |
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昨日半年悩んだスープリーズなるものを購入した。
結構高価でなかなか思い切れなかったが、購入は成功だったと思える。
なめらかなポタージュスープが簡単に作れ、掃除も簡単。
今朝はさっそくニンジンのポタージュを作った。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ニンジンのポタージュ（0.3人前） |
76.4 |
kcal |
| ブラックコーヒー （2人前） |
16 |
kcal |
| 粟餅（2人前） |
84.4 |
kcal |
| 10時 |
| 日清 クッキー（1人前） |
195 |
kcal |
| 12時 |
| ニンジンのポタージュ（0.4人前） |
84.7 |
kcal |
| 食パン（1人前） |
132 |
kcal |
| 18時 |
| スイカ（0.2人前） |
51.8 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| ロースハム（1人前） |
58.8 |
kcal |
| オニオンサラダ（1人前） |
30.4 |
kcal |
| 小松菜と油あげの煮浸し（1人前） |
60.6 |
kcal |
| 22時 |
| ライオン ＤＨＡクロセチン（1人前） |
10 |
kcal |
| ミツカン」 ＭＩＫＡＲＡ（1人前） |
11 |
kcal |
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962 |
kcal |
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