頭悪くなってきたかな(/_;)。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月11日(月)

頭悪くなってきたかな(/_;)。

< (仮)病。  | 相続は・・・。 >
頭悪くなってきたかな(/_;)。 画像1 頭悪くなってきたかな(/_;)。 画像2
昨日、一昨日と読書dayにしたのですが、
なかなか頭に入って来ない…。
元々、頭良いほうではありませんでしたが、なかなか頭に入って来ない。
頭が悪くなってきたかぁ?
いやいや…読書の訓練不足だと思いたい。
まだ読み終わってない…(^^ゞ。

15日はジジ(爺)の79回目の誕生日。
昨日、いそいそと近づいてきて、
「肉、食べに行かんかぁ?」
と、聞いてきた…^^。
まあ…良いかなと…、安楽亭ですから安いもんです(笑)。

さ…、今週スタート!
またがんばりましょう…うん^^。

-----(◞≼ ⌒ ≽◟◞౪◟◞≼ ⌒ ≽◟) ニゴッ(◞≼ ⌒ ≽◟◞౪◟◞≼ ⌒ ≽◟) ニゴッ-----


【食事の写真&評価】
http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11274897597.html

【外食日記】
ステーキ&グリル ベリーグッドマン 府中店
http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11274967682.html

【Workout】

《筋トレ》
“GOLD GYM 府中東京”にてトレーニング。
http://blog.livedoor.jp/sanrinsya8571/archives/8744543.html

《HeavyWalking&有酸素運動》
⇒GYMにて軽く…、これじゃダメだよね~(^^ゞ。

【ちょっと頑張る目標:運動(0.5)たんぱく質(0.25) 炭水化物(0.25)】
運動⇒筋トレor有酸素orHeavyWalking5km、どれか出来ればOK!
たんぱく質⇒摂取100g以上OK!
炭水化物⇒摂取300g以下でOK!




【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.75
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
1704kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
14時
グッドマンステーキ(商品名)(1人前) 460 kcal
ごはん(200g)(1人前) 336 kcal
サラダバー(1人前) 56.9 kcal
17時
ごはん(180g)(1人前) 302 kcal
秋刀魚(1人前) 300 kcal
たら汁(1人前) 39.4 kcal
生卵(1人前) 90.5 kcal
ほうれん草(0.5人前) 3 kcal
インゲン(1人前) 116 kcal
  1704 kcal
食事レポートを見る
コメント
ダックスRON 2012/06/11 00:54
私も図書館で借りた3冊 読んでると眠くなってしまい中々進まない 
明日は いや今日か 休みなので一気に読みたいです。 
 三輪昌志 2012/06/11 01:16
三輪車も金曜日の夜にそう思って、意気込んだのですが…。
う~~ん…活字がなかなか頭に入って来ないんです。
活字離れし過ぎました(^^ゞ。
tomytomy 2012/06/11 05:44
僕は仕事以外で読む本は、自分が読みやすいミステリー小説しか読まなくなってしまいました。
 三輪昌志 2012/06/11 21:17
そうなりますよね~~(笑)。
ミステリーも良いですね~~^^。
みたお 2012/06/11 07:00
アハハハハハ
>なかなか頭に入って来ない…。
ワシなんか昔からだも~~~ん<( ̄^ ̄)>スゴイダロ~
字を読むのがかったるいもの(笑)
でも、病院の待ち時間なんかには読むようにしてるよ^^
戦記モノが多いけど(笑)
 三輪昌志 2012/06/11 21:17
凄いっすね~~~兄さん。

笑笑笑笑笑~☆
やっぱり…戦記モノっすか^^。
コミュ 2012/06/11 07:37
わかりますよ〜
何度読み返すことか。
 三輪昌志 2012/06/11 21:19
困ったもんですね~~、若いころの砂漠に水が染みこむようには行きませんね~~^^。
頭は若い頃は砂漠…今は沼地ですね~~(^^ゞ。
ゆっぴぃ 2012/06/11 10:21
たまーに、最後まで読んで最初の内容忘れてることありますから(笑)
速読の訓練したいんですよね~、ユーキャンで(* ̄m ̄)プッ
 三輪昌志 2012/06/11 21:20
速読って思いつくだけ…頭は若いよ~~^^。
柔軟性があるもん^^。
三輪車は…どうしたものか、と呆然としてしまうだけですよ~~^^。
syunfamily 2012/06/11 12:18
あっははは~
頭に入らなくても、とにかく読み流しながら読み終えることだよ~
全部読んでから、興味のあるとこだけ読み直すと頭に入るから~(笑)
親父さん、食欲あっていいな~いつまでも元気でいてほしいね。
 三輪昌志 2012/06/11 21:21
大脳で読書ができなくなり、
潜在意識に覚えこむしかないですかね~~(^^ゞ。

ジジ(爺)はおかげ様で、今のところは、元気っす^^。
ありがとうございます^^。
バービィーちゃん 2012/06/11 16:05
わたしも、最近(?)本を読んでも、
頭を素通りしていく感じです・・・。
年のせい?
 三輪昌志 2012/06/11 21:23
いやいや…まだまだ年齢のせいではないですよ、絶対^^。
本を読むことも、訓練ですから…、訓練をさぼってたって事だと思います 笑笑笑笑笑~☆。
無財の七施 2012/06/11 16:31
本読んでも、頭に入らないのは同じです、ぼくもカメラの本読んでるけど入りません
何度も読むしかないですね。
 三輪昌志 2012/06/11 21:23
そうですね~~、それしかないですよね~~^^。
もう、能力よりも、訓練ですね~~^^。
mommomo 2012/06/11 16:35
読むだけ偉いっ!!
私なんか、活字場馴れ甚だしいぜよ~。

お父様、元気で何より~♪♪
 三輪昌志 2012/06/11 21:24
もう能力や年齢云々ではなく・・。
訓練ですね~~、活字離れが長すぎました…(^^ゞ。
どんぐり27 2012/06/11 17:48
私は昔っから活字中毒。今はiPadやコンピューターで読むことが多いけど、最近は紙の本読むことが少なくなってきています。
でもテレビは全くと言っていいほど見ませんね。
 三輪昌志 2012/06/11 21:26
紙って、キーポイントですよね~~^^。
モニターの字とは…何かが違う気がします(^^ゞ。
ここ最近は、活字よりも、字幕の方が…目にする数は多かったですから。
致し方ないかなと(笑)。
Tosshii55 2012/06/11 18:04
そうですね。読みたい本じゃないと、字面を追っているだけ。
出張中は、藤沢周平にはまっています。すごいの一言。
3月の出張では、「小川の辺」を飛行機の映画で
見たんですが、今回は本を読みました。あらためて感動しています。

若い頃は、ビジネス書などを読んでいたのだけれど、
今は時代小説が一番です。
 三輪昌志 2012/06/11 21:29
活字ではありませんが、
最近、昔の時代劇を見ると、萬屋錦之介さんとか…すごかったんだなと思いますね。
40後半になると…美空ひばりさんの歌も良いなと思ってきたり、
その年代年代で脳が変わってくるんでしょうね~~^^。

藤沢周平さんとか、池波正太郎さんとか…好きです❤。
ボンド88 2012/06/11 19:38
読めるだけすごいです。
私は読書は睡眠導入剤の役目しかありません^_^;)
 三輪昌志 2012/06/11 21:31
笑笑笑笑笑~☆、
すべての本が“聖書”みたいなもんですか?。
読む根気も無くなってきましたね~~、これじゃいかんですね~~^^。
ちびおかん 2012/06/11 19:44
試験勉強・・・全く頭に入りません。(- -;

好きじゃないと無理なんですかねー。
 三輪昌志 2012/06/11 21:31
好きなものなら、勉強しなくても身についちゃうからね~~^^。
世界平和 2012/06/11 23:23
最近本を読むと、すぐ眠くなるよ(笑)
内容なんかちんぷんかんぷん、読む意味があるんだか?(爆)
 三輪昌志 2012/06/12 01:27
朗読版が…良いですよね~~^^。
ボーッと聞いてれば良いのだから…。
どうでしょう?
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