もっと後で体重を計らないと・・・・・。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月14日（木）

もっと後で体重を計らないと・・・・・。
< あれあれ、あれれ？... 　｜　おにぎり３個、美味... >
先ほど２３時過ぎに夕食を食べました。

その後、お風呂に入って体重測定です、
どうしても食事後すぐに体重を計るので、
今日も体重はやや増です。

もっと早く夕食を食べて、粉れた後に、
体重を計らないといけませんね。

食べたり飲んだ後はどうしても、
体重増になっちゃいますので。

さて週末です、また食べ過ぎないようにしないとね。

【記録グラフ】
体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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