no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月17日（日）

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【記録グラフ】
運転（車）
60分
運転（車）（分） のグラフ
 		万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1626kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
10時
トップバリュー 食パン（1人前） 115 kcal
リンゴジャム（1人前） 46.9 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
キュウリ（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
レタス（1人前） 18 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
江崎グリコ どんぶり小町 親子丼 180g（1人前） 98 kcal
イワシの梅煮（0.7人前） 97.3 kcal
サツマイモ（0.4人前） 60.7 kcal
レタス（1人前） 36 kcal
ご飯（0.8人前） 151 kcal
17時
生姜焼き（1人前） 222 kcal
ツルムラサキ（1人前） 26 kcal
なめこ（1人前） 15 kcal
グリーンボール（1人前） 80 kcal
カボチャ（1人前） 84.9 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
カボチャ（1人前） 84.9 kcal
ワカサギ佃煮（1人前） 63.4 kcal
ご飯（0.5人前） 94.1 kcal
  1626 kcal
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