6/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月25日（月）

6/25
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精密検査

【記録グラフ】
最低血圧
99mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3015歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2122kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
しおらーめん（1人前） 399 kcal
コロッケパン（0.5人前） 237 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
麦茶（1人前） 2 kcal
ケンタッキーフライドチキン マンゴープリン（1人前） 88 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
ポタージュスープ（0.5人前） 108 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
カルビー ジャガポックル（1人前） 108 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2122 kcal
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