no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月25日（月）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トマト（1人前） 13.7 kcal
ばなな（1人前） 43 kcal
オレンジ（1人前） 8 kcal
VALUE PLUS いんげん（1人前） 16.1 kcal
きくな（1人前） 15 kcal
人参（1人前） 11.5 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 63.7 kcal
CoCo壱番屋 なす（1人前） 38 kcal
吉野家 ビール（1人前） 42 kcal
19時
ご飯（1人前） 160 kcal
CoCo壱番屋 なす（1人前） 38 kcal
人参（1人前） 14.8 kcal
ピーマン（1人前） 13.6 kcal
おくら（1人前） 6.9 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 67.8 kcal
きゅうり（1人前） 16.5 kcal
ササミ（1人前） 103 kcal
手羽先煮（1人前） 157 kcal
  828 kcal
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