no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月26日（火）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 160 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ばなな（1人前） 40.4 kcal
オレンジ（1人前） 32 kcal
CoCo壱番屋 なす（1人前） 74.3 kcal
人参（1人前） 6.3 kcal
もやし（1人前） 40.2 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 65.8 kcal
吉野家 ビール（1人前） 42 kcal
しょうちゅう（1人前） 55 kcal
12時
ビール（2人前） 280 kcal
くすのき食堂 ランチ（1人前） 600 kcal
18時
豚肉（1人前） 110 kcal
19時
ご飯（1人前） 160 kcal
CoCo壱番屋 なす（1人前） 118 kcal
CoCo壱番屋 なす（1人前） 95 kcal
納豆（1人前） 34 kcal
豚肉（1人前） 50.7 kcal
きくな（1人前） 10.5 kcal
VALUE PLUS いんげん（1人前） 15.5 kcal
発泡酒（0.5人前） 78.8 kcal
  2201 kcal
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