７月【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月01日（日）

７月
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７月 画像1 ７月 画像2
雨の朝です。


[朝御飯]
モーニング。(^^)


[晩御飯]
まるちゃんカレーうどん。(^^)

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
4776歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
COCO'S モーニング セット（1人前） 369 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（4人前） 628 kcal
12時
和食さと おろしとんかつ 単品（1人前） 1014 kcal
15時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（5人前） 785 kcal
19時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（3人前） 471 kcal
  3683 kcal
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