火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月03日（火）

火曜日
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雨になりそう。


[朝御飯]
なか卯のざるうどん。(^^)


[昼御飯]
お弁当。(^^)


[晩御飯]
焼きうどん。(^^)

【記録グラフ】
万歩計
17431歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
1928kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
不二家 ネクターピーチ [カン] 250g（1人前） 113 kcal
6時
しげの ざるうどん（1人前） 338 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
21時
焼きうどん（1人前） 570 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
  1928 kcal
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