7/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月05日（木）

7/5
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函館出張

【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9220歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2633kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール グレープフルーツ（0.5人前） 93 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
14時
リンゴジュース（0.5人前） 45.9 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
18時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
焼肉（1人前） 517 kcal
21時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
ピザ（0.5人前） 310 kcal
ジャガイモ（1人前） 57 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
23時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
  2633 kcal
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