no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月07日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1278kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 160 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
大豆水煮缶詰（1人前） 71.4 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（0.9人前） 0.9 kcal
人参（1人前） 12.2 kcal
しろな（1人前） 12.3 kcal
トマト（1人前） 13.7 kcal
オレンジ（1人前） 8 kcal
ばなな（1人前） 63.6 kcal
メロン（1人前） 56.3 kcal
7時
ご飯（1人前） 160 kcal
吉野家 ビール（2人前） 84 kcal
日本酒（0.3人前） 57.8 kcal
玉ねぎ（1人前） 8.7 kcal
はまち（1人前） 238 kcal
しろな（1人前） 12.3 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（0.5人前） 0.5 kcal
人参（1人前） 5.2 kcal
トマト（1人前） 7.4 kcal
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
草餅（0.8人前） 110 kcal
  1278 kcal
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