no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月06日（金）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
にんじん（1人前） 5.9 kcal
ご飯（1人前） 160 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ポテトサラダ（1人前） 55.7 kcal
しろな（2人前） 12.4 kcal
CoCo壱番屋 なす（1人前） 38 kcal
大豆水煮缶詰（1人前） 74.2 kcal
きゅうり（1人前） 5.6 kcal
トマト（1人前） 8.9 kcal
オレンジ（1人前） 6.4 kcal
ばなな（1人前） 58.5 kcal
19時
大豆水煮缶詰（1人前） 61.6 kcal
ご飯（1人前） 160 kcal
人参（1人前） 7.8 kcal
マッシュポテト（1人前） 182 kcal
鰯フライ（1人前） 451 kcal
オムレツ（1人前） 131 kcal
しろな（1人前） 16.8 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（0.9人前） 0.9 kcal
吉野家 ビール（2人前） 84 kcal
  1653 kcal
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