今日も・・・【comさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月12日（木）

今日も・・・
< NIK○のシューズ 　｜　蒸し暑い・・・ >
筋肉痛だけど・・・ジムがんばりたいです。

最近サボり癖ついてます。。
昨夜新しい靴でがんばったら～あちこち痛いです。
昨夜は、ひさしぶりにプールで歩いたり、肩胛骨よせたりのエクササイズや背泳したり～

コメント
まこと３９ 2012/07/12 06:35 
体に効いていますね。
無理せず頑張って下さいね。
 com 2012/07/12 08:54 
内もも・腰あちこちいろいろ効いています。。
昨夜は筋肉痛緩和のために、運動の後、プールで歩いたり、軽く背泳ぎしました。。
三輪昌志 2012/07/12 12:05 
私は2日、GYMに行ってないです、
今日は行かないとな、でも強い風雨で…めげるかも…。
kyo-ka 2012/07/12 12:59 
忙しそうなのに、運動がんばってますね～。

少しでも時間があったらとりあえず寝る・・・最近特にそんな生活の私です(-_-)
ちょっとは歩かないと、足腰弱ってきてますわ。
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