お風呂の電気【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月17日（火）

お風呂の電気
< 7/16 　｜　7/18 >
【朝ごはん】
フルーツグラノーラ
ピザ

【昼ごはん】
ざるラーメン（+ハム、きゅうり、カニカマ）
なすの肉味噌炒め
ほうじ茶

【間食】
コーヒー
ベイク
まがりせんべい
焼きおにぎり

【夕ごはん】
カレーライス（にんじん、たまねぎ、じゃがいも、トマト、なす、ちきん）
フルーツ缶

【夜食】
牛乳

【今日の感想】
何の前触れもなくお風呂の電気が点かなくなってしまった。
懐中電灯を代わりにつかったけど、これが雰囲気が出てて良い。
電気つかなくなったのにどことなく贅沢な気分(*ﾉﾉ)

最近牛乳と梅酒が飲みたくて仕方ない。
牛乳はともかく梅酒はなぁ…少量とは言ってもお酒だしなぁ…そのうち量が増えそうで。。。(´・_・｀)
【記録グラフ】
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1958kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
kellogg's フルーツグラノーラ（1人前） 177 kcal
牛乳（0.8人前） 110 kcal
伊藤ハム ラ・ピッツァ　アルトバイエルン（0.2人前） 112 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
五木食品 ざるラーメン 和風しょうゆ（1人前） 408 kcal
ハム（0.5人前） 14.7 kcal
きゅうり（0.3人前） 3.2 kcal
一正 カニカマ（2人前） 14 kcal
ナスの肉味噌炒め（0.3人前） 169 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
17時
森永 ベイク　ショコラ（0.5人前） 115 kcal
亀田製菓株式会社 まがりせんべい（1人前） 47 kcal
焼きおにぎり（0.5人前） 229 kcal
20時
カレー（1人前） 368 kcal
ご飯（0.3人前） 45.4 kcal
みかん（缶詰）（0.5人前） 1.6 kcal
22時
牛乳（1人前） 138 kcal
  1958 kcal
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