エクセルと格闘【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月17日(火)

エクセルと格闘

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【朝ごはん】
ヤクルト、ヨーグルト、グレープフルーツ 6:15
【昼ごはん】
ご飯、唐揚げ、みかん 12:15
【間食】

【晩ごはん】
ご飯、豚汁、野菜煮物 23:15
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ 25kg
0回
握力グリップ 25kg(回) のグラフ
柔軟体操
0分
柔軟体操(分) のグラフ
縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし(回) のグラフ
ダンベル(腕)
0回
ダンベル(腕)(回) のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
0回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
3254歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
0回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
   
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