背筋（回）のグラフ・データ

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背筋(回)のグラフ

2012年07月
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背筋のグラフ
日別データ（7月）

7月の「背筋」データ推移

日付 背筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(日) 0回 0 kcal dwn   3960回   飲み会長い  
7月2日(月) 0回 0 kcal dwn   3960回   夕食疲れた  
7月3日(火) 0回 0 kcal dwn   3960回   睡眠不足で体調不良  
7月4日(水) 0回 0 kcal dwn   3960回   喉が痛い  
7月5日(木) 0回 0 kcal dwn   3960回   冷静さを欠いている  
7月6日(金) 0回 0 kcal dwn   3960回   喘息悪化  
7月7日(土) 0回 0 kcal dwn   3960回   1日中休む  
7月8日(日) 70回 49 kcal up   4030回   おけつくんきざし  
7月9日(月) 0回 0 kcal dwn   4030回   おけつくん悪化  
7月10日(火) 0回 0 kcal dwn   4030回   おけつくん化膿  
7月11日(水) 0回 0 kcal dwn   4030回   おけつくん 破裂して欲しい  
7月12日(木) 0回 0 kcal dwn   4030回   おけつくん破裂  
7月13日(金) 0回 0 kcal dwn   4030回   市場確認バンコク  
7月14日(土) 0回 0 kcal dwn   4030回   ゆっくり過ごす  
7月15日(日) 20回 14 kcal up   4050回   娘誕生日浮き沈み  
7月16日(月) 20回 14 kcal up   4070回   マネジメントうまくいかない  
7月17日(火) 0回 0 kcal dwn   4070回   エクセルと格闘  
7月18日(水) 0回 0 kcal dwn   4070回   予算と格闘  
7月19日(木) 0回 0 kcal dwn   4070回   シンガポールへ移動  
7月20日(金) 0回 0 kcal dwn   4070回   発表うまくいく  
7月21日(土) 0回 0 kcal dwn   4070回   激しい寝違え  
7月22日(日) 0回 0 kcal dwn   4070回   家族一時帰国  
7月23日(月) 0回 0 kcal dwn   4070回   疲れ取れず  
7月24日(火) 20回 14 kcal up   4090回   多少疲れ取れる  
7月25日(水) 20回 14 kcal up   4110回   家族なし多少慣れた  
7月26日(木) 0回 0 kcal dwn   4110回   長い1日  
7月27日(金) 0回 0 kcal dwn   4110回   前日の疲れが残る  
7月28日(土) 0回 0 kcal dwn   4110回   ゴルフ調子が出ない  
7月29日(日) 0回 0 kcal dwn   4110回   １日中片付け  
7月30日(月) 0回 0 kcal dwn   4110回   バンガロール気候が良い  
7月31日(火) 0回 0 kcal dwn   4110回   海外出張は疲れる  
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月間データ（7月）
合計数（今月） dwn 150回 （先月：375回）
平均数（今月） dwn 4.8回 （先月：12.5回）
最高数（今月） up 70回 （先月：65回）
目標達成率（今月） dwn 16.1% （先月：40%）
総合データ（～7月）
合計数 4,110回
平均数 5.9回
最高数 290回（記録日：2011/07/08）
目標達成率 16.9%