⑩整理・・・【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月21日（土）

⑩整理・・・
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机や書類の整理のため休日出勤～
昨夜は送別会④があり、一次会の後
７軒回り、家に辿り着いたのが午前３時でした・・・

【記録グラフ】
万歩計
14772歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2661kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
山崎製パン メロンパン（1人前） 466 kcal
15時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
餃子（3人前） 129 kcal
わかめスープ（1人前） 36 kcal
キャベツ（1人前） 6 kcal
なか卯 ごまドレッシング（1人前） 42 kcal
たくあん（2人前） 10.2 kcal
17時
森永製菓 ミルクキャラメル（3人前） 66 kcal
20時
ココイチ チキンと夏野菜カレー（1人前） 833 kcal
ココイチ シーザーサラダ（1人前） 151 kcal
CoCo壱番屋 福神漬け（2人前） 6 kcal
  2661 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2012/07/21 19:33 
いよいよ～あと１０日ですね～。
連日～送別会でしょうけど、お体には気をつけて下さい。
 東支那海 2012/07/22 17:46 
そうですね～
身体と相談しながら(笑)
ケロケロママ 2012/07/21 19:50 
それでも変えられるのがエライ…けど
お体お大事になさってくださいね！
 東支那海 2012/07/22 17:48 
ありがとうございます。
久し振りのはしごで７軒行ったのは最高かも・・・
うみのおとこ 2012/07/21 22:41 
無限に送別会が続きそう・・・
 東支那海 2012/07/22 17:49 
何となくそんな気がして来ました～(笑)
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