⑨整理（その２）・・・【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月22日（日）

⑨整理（その２）・・・
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今日も、休日出勤して片づけをしてます。

【記録グラフ】
万歩計
19212歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1662kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
山崎製パン メロンパン（1人前） 466 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
13時
ローソン お手軽冷し中華（1人前） 282 kcal
ローソン おにぎり２個入（ほぐし鮭・梅）（1人前） 314 kcal
21時
ローソン ホットドッグ（1人前） 323 kcal
伊藤園 1日分の野菜　200ml（1人前） 74 kcal
ローソン 彩り野菜のもりもりサラダ（1人前） 47 kcal
マックスバリュー ノンオイル青じそドレッシング（2人前） 42 kcal
  1662 kcal
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コメント
うみのおとこ 2012/07/22 17:43 
お疲れ様で～す、ほどほどに・・・
食事がコンビニですねー
 東支那海 2012/07/22 18:41 
出張続きで引き継ぎの書類が出来てません(>_<)
三輪昌志 2012/07/22 22:07 
引き継ぎ作業も大変みたいですね～～＾＾。
お身体だけは壊さないように…。
 東支那海 2012/07/23 08:25 
お心遣いありがとう。
飲み会や出張が続いているので
中々捗りません(>_<)
世界平和 2012/07/22 23:48 
東兄貴、もうじきだね～♪
だんだん寂しくなって来るんじゃないの？
 東支那海 2012/07/23 08:26 
段々とゴールが近づいて来ましたが
殆ど実感が湧いてきません・・・・
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