跫音空谷・空谷跫音（きょうおんくうこく・くうこくのきょうおん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月21日（土）

跫音空谷・空谷跫音（きょうおんくうこく・くうこくのきょうおん）
< 矯枉過直（きょうお... 　｜　苦心惨憺（くしんさ... >
「予期せぬ喜びのこと。また、非常に珍しいこと」
息子の志望校の説明会へ出かける。久々の1万歩越え！
それにしてもすごいなあ、最近の学校の施設、サービスは、、、模擬授業を受けて面白かった。
降圧剤服用。

【記録グラフ】
肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
24℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
75回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
81.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12276歩
万歩計（歩） のグラフ
◆消費カロリー
282.6kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
7300m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		ウォーキング
114分
ウォーキング（分） のグラフ
腕立て伏せ
115回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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