苦心惨憺（くしんさんたん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月22日（日）

苦心惨憺（くしんさんたん）
< 跫音空谷・空谷跫音... 　｜　仰観俯察（ぎょうか... >
「あれこれと心をくだいて苦労を重ねること」
降圧剤服用。　母退院できたとのことで安堵。しばらく家でのんびりしてほしい。

■テニス

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
33回
肩回し（回） のグラフ
 		体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		漢検勉強
10分
漢検勉強（分） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
75回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1559kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		気温
24℃
気温（℃） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
12486点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		万歩計
1500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
腕立て伏せ
45回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
35%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ぶたのぷ～ 2012/07/22 20:47 
退院、おめでとう、良かったですね。
komokomo 2012/07/23 20:44 
どうもありがとうございます。自宅でのんびりしてほしいと思います。
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