たべほ【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

羊春さん

たべほ

< 暑すぎて眠れない　｜　帽子がほしい >

【朝ごはん】
パン
牛乳

【昼ごはん】
トマトスパゲティ
パン
ピザ
フルーツビネガー
フルーツティー
カプチーノ

【間食】
ブルーベリー

【晩ごはん】
ソフトクリーム
ココア
コーヒー
紅茶

【夜食】

【今日の感想】
良く考えたら一日中お替り自由だった＼(＾o＾)／

【記録グラフ】

基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃）のグラフ

食事の記録
1793kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
リョーユーパンリンゴパン（0.8人前）	125	kcal
牛乳（0.5人前）	69	kcal
11時
ほうじ茶（1人前）	---	kcal
13時
ファミリーマート海老とほうれん草のトマトクリーム（1人前）	410	kcal
ニッポンハムピザ　（0.5人前）	159	kcal
フランスパン（3人前）	209	kcal
紅茶（1人前）	1.2	kcal
ITOEN フルーツジュース（0.5人前）	49	kcal
ドトールコーヒーカプチーノ S（1人前）	82	kcal
16時
ブルーベリー（1人前）	49	kcal
18時
CGC フルーツミックスジュース（0.8人前）	76	kcal
22時
ソフトクリーム（4人前）	526	kcal
ココア（1人前）	24.7	kcal
23時
コーヒー（2人前）	12.8	kcal
紅茶（1人前）	1.2	kcal
	1793	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ