no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月26日（木）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1064kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 160 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
15時
すいか（1人前） 119 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
吉野家 ビール（3人前） 126 kcal
19時
吉野家 ビール（1人前） 42 kcal
ご飯（1人前） 160 kcal
ささみ（1人前） 138 kcal
人参（1人前） 10.7 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 57.4 kcal
スイカ（1人前） 77.3 kcal
しろな（1人前） 7.8 kcal
  1064 kcal
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