no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月27日（金）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1004kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
しょうちゅう（2人前） 110 kcal
吉野家 ビール（2人前） 84 kcal
8時
ご飯（1人前） 160 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 61.5 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 13.5 kcal
すき屋 鮭（1人前） 52.4 kcal
18時
いわし（1人前） 165 kcal
キュウリ（1人前） 5.6 kcal
しろな（1人前） 9 kcal
豚肉（1人前） 50.7 kcal
ご飯（1人前） 160 kcal
  1004 kcal
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