薑桂之性（きょうけいのせい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月28日（土）

薑桂之性（きょうけいのせい）
< 恐懼感激（きょうく... 　｜　狂言綺語（きょうげ... >
「年老いてますます剛直なこと。また、性質は簡単には変わらないたとえ」
いよいよオリンピック開催、開会式を見ながらまったり中！
本日よりロングブレスダイエットの記録開始。
少し増加した体重とウエストを絞るぜぇ～。
ＤＶＤ故障中でまだ美木良介の本買ったのに見てません、、、
パソコンで見てやってみた。　続けてやれば効果あるかも、、、
降圧剤服用。

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
16回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
肩回し
36回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
気温
31℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
82回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
80cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
51回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
19536点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		クリックピン！ゲーム
1510点
クリックピン！ゲーム（点） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
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