恐懼感激（きょうくかんげき）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月27日（金）

恐懼感激（きょうくかんげき）
< 兢兢業業（きょうき... 　｜　薑桂之性（きょうけ... >
「おそれかしこまって感激すること」
ステーキガスト南荻島にて日替わり＋ワンプレートサラダ＋ドリンクバー。
クオカードにて精算。
降圧剤服用。

【記録グラフ】
肩回し
20回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
走行距離
124.6km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
35℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
72回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
万歩計
2400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
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