兢兢業業（きょうきょうぎょうぎょう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月26日（木）

兢兢業業（きょうきょうぎょうぎょう）
< 澆季末世（ぎょうき... 　｜　恐懼感激（きょうく... >
「つつしみおそれるさま」

マクドナルド駿河台店にてル・グラントマトＭセット。
降圧剤服用。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
12回
肩回し（回） のグラフ
 		マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		走行距離
62.8km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
31℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
87回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
3338点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
6800歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
6kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
14時
マクドナルド アイスコーヒー S（1人前） 6 kcal
  6 kcal
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