澆季末世（ぎょうきまっせ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月25日（水）

澆季末世（ぎょうきまっせ）
< 澆季溷濁（ぎょうき... 　｜　兢兢業業（きょうき... >
「時勢の衰えた末の世」

丸亀製麺南池袋店にて冷やかけうどん＋カフェ・ド・クリエサンシャイン通り店にてレギュラーカフェラテ。　
夕方、友人と待ち合わせ前に骨董通りに新しくできていたCafe＆MealMUJIにてマンゴーラッシー。
冷房効き過ぎで体が冷えてしまった。
ひごの屋表参道店にて旧い友達(アデレードで会った同郷の友)と飲む。楽しいひとときだった。何年ぶりなのかお互いわからずだった。
降圧剤服用。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
22回
肩回し（回） のグラフ
 		丸亀製麺（讃岐うどん）
1杯
丸亀製麺（讃岐うどん）（杯） のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
67回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
走行距離
35.4km
走行距離（km） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		気温
31℃
気温（℃） のグラフ
万歩計
7500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
46回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		 
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