恐惶謹言（きょうこうきんげん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月30日（月）

恐惶謹言（きょうこうきんげん）
< 狂言綺語（きょうげ... 　｜　匡衡壁鑿・壁鑿偸光... >
「恐れながらつつしんで申し上げるということ」

セブンイレブン大田区久が原駅東店にてジューシーいなり3個入り＋とろける口どけ杏仁豆腐。
クオカードで支払い。

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
20回
肩回し（回） のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
136.2km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
32℃
気温（℃） のグラフ
ストレッチ
2分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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