協心戮力（きょうしんりくりょく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月04日（土）

協心戮力（きょうしんりくりょく）
< 驚心動魄（きょうし... 　｜　仰天不愧（ぎょうて... >
「物事を一致協力して行うこと」
またまた学校説明会、今日は公立高校。
帰りに川越のすぺいん亭にてランチ、相変わらずおいしかった。
夕方、狭山ヶ丘の「樹々」にてテニス飲み会。二次会に行く前からおかしくなっていたのかまたやっちまった！！
降圧剤服用。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		平均歩行速度
3.8km
平均歩行速度（km） のグラフ
 		肩回し
20回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
34.7km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
205.1kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
5900m
ウォーキング距離（m） のグラフ
気温
28℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
74回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
80.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9836歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
ウォーキング
94分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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