no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月06日（月）

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< 引越準備中・・・・ 　｜　一旦帰郷～ >


【記録グラフ】
万歩計
11237歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
doll バナナ　1本（1人前） 103 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
11時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
ワカメスープ（1人前） 36 kcal
餃子（3人前） 129 kcal
キャベツ（1人前） 4 kcal
CGC ごまドレッシング（0.6人前） 32 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
21時
すき家 豚しょうが焼き定食　並（1人前） 1069 kcal
  2408 kcal
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