三輪昌志さん
最新の記録ノート
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12年08月06日(月)
小市民・・・。 |
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< 暇つぶし・・・。
| あなたの家では・・... >
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ジジ(爺)が強気だ…。 伯母のマンションの金が…、入ったせいかな?
何か…あそこ行きたいとか…、9月の予定がびっしり…( ´Д`)=3。 思わず…、「お金、大事に使えよ~」と言っちゃった。
まさか…、昔(ガキの頃)、お金の大事さを教わった人に、 同じ言葉を言うとは…トホホ。 それが時の流れかぁ??…仕方がないなぁ。
ま…典型的な小市民だな…^^。 それはそれで良いけど…、うん^^。 三輪車だって小市民の親に育てられた…小市民だもんね…(^^ゞ。
9月の終わりに…新潟行くかも…、一人で出歩けないからなぁ…。 ま…良いかぁ…、すいません、つぶやき日記で…m(__)m。 と、書いてあるうちに…テキパキと新潟行きが決まった。 ジジ(爺)&ババ(婆)を連れて、新潟の叔母のところに行く事に…。 来月の28日に…はい( ´Д`)=3。
【食事の写真&糖質制限ダイエット】 ⇒http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11321774660.html
※糖質制限ダイエット45日目(元のペースに戻る)
今日くらいの数値が良いなぁ…。 このペースを守りたいものです^^。
炭水化物摂取量(今月の平均摂取量)⇒65.5g(105.33g) 体重(スタート時からの増減)⇒計測出来ず。 体脂肪率(スタート時からの増減)⇒計測できず。
【外食日記】 ⇒なし。
【Workout】 《筋トレ》《HeavyWalking&有酸素運動》
⇒オフ。
【ちょっと頑張る目標:運動(0.5)たんぱく質(0.25) 炭水化物(0.25)】 運動⇒筋トレor有酸素orHeavyWalking5km、どれか出来ればOK! たんぱく質⇒摂取120g以上OK! 炭水化物⇒摂取80g以下でOK!
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