仰天不愧（ぎょうてんふき）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月07日（火）

仰天不愧（ぎょうてんふき）
< 協心戮力（きょうし... 　｜　驕兵必敗（きょうへ... >
「心にやましいことがなければ、天に対して恥じることはないということ」
整骨院へ、、、　そろそろ一度やめてみてもよいかも、、、左手の痺れがなくなれば、、、
ジョナサン下連雀店にてB.L.T.サンドイッチ＋ドリンクバー。
降圧剤服用。
【記録グラフ】
ジョナサン
1回
ジョナサン（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		平均歩行速度
3.7km
平均歩行速度（km） のグラフ
肩回し
20回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
102.4km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
163.1kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
4700m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		気温
31℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
77回
心拍数（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7855歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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