衝動買いに気をつけた【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月10日（金）

衝動買いに気をつけた
< ソルティライチすき... 　｜　8/11 >
【朝ごはん】
カレーライス
ポテトマカロニサラダ
シークァーサー（+スプライト）
ほうじ茶

【昼ごはん】
トマトドリア
パン食べ放題＼(＾o＾)／

【間食】
カフェオレ
ソルティライチ
シークヮーサー（＋スプライト）

【晩ごはん】
ご飯
白味噌汁（豆腐、わかめ、じゃがいも）
なすの揚げ浸し
餃子（+レタス、ミニトマト）
ほうじ茶

【夜食】
牛乳

【今日の感想】
いいなと思った服がだいたいベージュ系＼(＾o＾)／
クローゼットの中もだいたいベージュ系＼(＾o＾)／
衝動買いに気をつけた結果何も買わない＼(＾o＾)／

きれいな色の服が欲しい。
見慣れてないせいか試着してもしっくりこない。これじゃない感。

【記録グラフ】
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
カレー（1人前） 386 kcal
イオン ポテトサラダ（0.1人前） 25.1 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 43 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
8時
シークワサー（果汁）（2人前） 7.5 kcal
日本コカ・コーラ スプライト（0.2人前） 40 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
14時
ドリア（1人前） 678 kcal
レーズンパン（0.4人前） 75.3 kcal
デニーズ デニッシュ（1人前） 207 kcal
クロワッサン（0.5人前） 112 kcal
18時
キリンビバレッジ ソルティライチ（1.2人前） 210 kcal
20時
ご飯（0.4人前） 60.5 kcal
お味噌汁（1人前） 80.5 kcal
餃子（0.8人前） 343 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（0.5人前） 2.9 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
22時
シークワサー（果汁）（2.5人前） 9.4 kcal
日本コカ・コーラ スプライト（0.2人前） 40 kcal
23時
牛乳（1人前） --- kcal
  2605 kcal
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