曲水流觴（きょくすいりゅうしょう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月11日（土）

曲水流觴（きょくすいりゅうしょう）
< 狂瀾怒濤（きょうら... 　｜　玉石混淆（ぎょくせ... >
「曲折した水の流れに杯を浮かべ、それが自分の前を流れ過ぎないうちに詩を作り、杯の酒を飲むという風雅な遊び」
朝バイオ！　ＰＳ３買ってからまたはまってしまう。
子供のピアノの送り迎え、帰りにくら寿司にてお昼。　その後小手指の新鮮市場で買い物。
西友のスタバで一服。
降圧剤服用。
【記録グラフ】
スターバックス
1回
スターバックス（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
6回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
13回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
◆消費カロリー
101.5kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
2900m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		気温
31℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
74回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
76回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4849歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウォーキング
46分
ウォーキング（分） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
9156点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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