年に一度の馬鹿騒ぎ【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月20日(月)

年に一度の馬鹿騒ぎ

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【今日のできごと】
ネットを検索していてガストの鶏肉系料理の糖質量の情報を発見。低糖質食を続けている人が、本社に電話して聞き出したとのこと。それによると、グリル系の料理は付け合わせを除けば糖質は3G前後。安心して食べられる。ということで、今日の昼飯はステーキガストで、「肉厚ジューシー若鶏の秘伝スパイスグリル」を注文。当然、サラダバー付き。
今日の夜は、小唄の師匠、ボンドさんと三人で銀座の「そうかわ」さんで食事をする計画だったのだが、ボンドさんが残業とのことでき師匠と二人。つきだしに続いて、看板料理の海水雲丹。塩水に浮かんだ雲丹をすくって食べるのであるが、海水が雲丹の甘みを引き出して最高に美味い。雲丹の食べ方としては最高ではないだろうか。続いて、てっさというかふぐ刺し。厚みのある肉に皮もついていて歯ごたえも良し。ポン酢で頂く。お次は、刺身にしたふぐの骨の唐揚げ。骨にへばりついた肉が美味し。締めは、名物の鯛飯。この店では、客が何名であろうと一組に一つの土鍋で鯛飯を炊いてくれるのだ。これは、低糖質ダイエット中とはいえパスするわけにはいくまい。ということで、軽く一膳頂く。残りは、折に詰めてもらっておみや。
「そうかわ」を出て、慎太郎へ。まだ客はおらず口開けの客になる。いつものように奥のコーナーに通される。今日は、「そうかわ」の予約もとってもらったり、久しぶりということでKrugを頂く。ボトルが空きそうになったところでオーナーママ登場で、勢いでKrug追加。さらに、残業が終わったボンドさん到着でだめ押しのKrug。久しぶりにお大尽してタクシーで帰宅。
【今日の感想】
あ〜あ、無駄使いしちゃったなあ。明日からは緊縮財政だ。糖質制限は順調。

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
94.2g
炭水化物摂取量(g) のグラフ
体脂肪率
23.2%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1804kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
81kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
玄米(1人前) 231 kcal
納豆(0.3人前) 30 kcal
14時
チキンステーキ(1人前) 368 kcal
ローソン サラダ(1人前) 84 kcal
19時
ビール(1人前) 140 kcal
無添くら寿司 うに(1人前) 170 kcal
てっさ(1.5人前) 51 kcal
21時
ワイン(白)(5人前) 365 kcal
ワイン(白)(5人前) 365 kcal
  1804 kcal
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