仏の顔も三度まで【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月21日(火)

仏の顔も三度まで

< 年に一度の馬鹿騒ぎ  | 北新地へ >
【今日のできごと】
10時半から三菱UFJ銀行の支社長さん、支店長さんと会社で面談。支社長さんからは、支社で企画しているセミナー(実態は、若手?経営者の相互交流会)の案内を頂く。伊勢神宮行きの前日であるが、支社長さんの誘いでは断れない。グランドホテルでロータリーのサインでのメイクアップ。帰り道、ステーキガストでグリルチキン+サラダバーのランチ。サラダバーは2回おかわり。キャベツでお腹がいっぱいになってしまったので、グリルチキンは1/4程残してしまう。今晩は、6時から小学校の同級生の「みつる」さんの快気祝いで花X2に行く予定なのだが、それを前に芸者のまどかからSOSメール。ドタキャンをくらったらしい。可哀想なので花X2に呼んであげることにする。暫くするとまたメールが来て、2人で行ってもいいかとお伺い。まあ、乗りかかった船なので仕方ない。問題は、店の迷惑。花X2はカジュアルなダイニングバーであるが、そこに和服の芸者が2人も入ったら暑苦しいだろうということで、「洋装で来い」と指示を出したところ「もう髪結っちゃいました・・・」とのことで、まあ仕方ないか。暫くすると、さらにメールが来て「3人お願いできませんか」とのこと。一瞬イラっとしたが、ここまで来たら破れ被れた。そのかわり、ザ・バーで待つように伝える。6時からは[みつる]さんと馬鹿話しながら一献。タコ刺し、イカ刺し、ゆで豚サラダ、豆腐のグラタンなどをつつきながら、いつものようにビール>>ホッピー>>ハーパーのハイボール(通称ハイパー)。1時間程で切り上げてザ・バーへ。カウンターには、まどか、えりこ、れんげの三名が一つ置きに座っている。れんげは初対面だが、もと自衛官とのこと。糖質カットのピザ台にチーズを乗せてオーブンで焼いたものは結構美味い。安心して食べられるし。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
107.5g
炭水化物摂取量(g) のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1717kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
玄米(1人前) 231 kcal
納豆(1人前) 60 kcal
卵焼き(1人前) 132 kcal
14時
ローソン サラダ(1人前) 84 kcal
チキンステーキ(1人前) 368 kcal
18時
ビール(1人前) 140 kcal
ホッピー ホッピー(1人前) 36.3 kcal
タコの刺身(1人前) 60.8 kcal
しゃぶしゃぶサラダ(0.6人前) 183 kcal
19時
ウイスキー(1人前) 213 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml(1人前) 84 kcal
ミックスピザ(0.2人前) 124 kcal
  1717 kcal
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