8/28◎【healさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月28日（火）

8/28◎
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【朝ごはん】 パイナップル　ご飯　味噌汁　納豆　漬物　丸干
【昼ごはん】 蕎麦　サラダ　フルーツヨーグルト
【間食】 　　ジンジャーミルクティー
【晩ごはん】 焼鳥、焼牛、焼きお握り　マッコリ　レモンハイ
【今日の感想】

【記録グラフ】
胸椎回旋
10回
胸椎回旋（回） のグラフ
 		肩甲骨
1回
肩甲骨（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
41.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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