暑い【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月29日（水）

暑い
< 具合 　｜　ニッコールクラブ展... >
天気は回復したけど、暑いど。
ＭｒＭＡＸに買い物に行ったけど、一日分の野菜は、２３８円だった。
安くなってないです。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
6184歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1622kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.15kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 57.8 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
12時
焼きめし（1人前） 639 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
17時
そうめん（1人前） 450 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
いか（1人前） 68 kcal
にんにく（1人前） 8 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  1901 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/08/29 19:12 
こちらも野菜はあまり安くはないですね～。
 無財の七施 2012/08/30 15:03 
ヤマダ電機が安いですね。
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