8/29【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月29日(水)

8/29

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【朝ごはん】
ごぼうぱん
なんかぱん
ビスケット
牛乳

【昼ごはん】
太麺堂々
カボチャの煮物
ほうじ茶

【間食】
ベーグル
カフェオレ
シークワーサーソーダ

【晩ごはん】
オムライス
キャベツスープ
ほうじ茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎体温
36℃
基礎体温(℃) のグラフ
食事の記録
1748kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
ごぼうパン(0.5人前) 142 kcal
セブンイレブン ミルクパン(0.5人前) 111 kcal
明治製菓 マクビティ ミニマンゴー&オレンジ ダイジェスティブ ビスケット(0.4人前) 95.2 kcal
牛乳(0.8人前) 110 kcal
12時
日清 太麺堂々 醤油豚骨(1人前) 431 kcal
カボチャの煮物(1人前) 99.7 kcal
ほうじ茶(1人前) --- kcal
15時
ベーグル&ベーグル シナモンレーズンベーグル(0.5人前) 122 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
牛乳(0.5人前) 69 kcal
味の素 パルスイート(1人前) --- kcal
ほうじ茶(1人前) --- kcal
19時
オムライス(1人前) 437 kcal
野菜スープ(1人前) 113 kcal
ほうじ茶(1人前) --- kcal
21時
シークワサー(果汁)(3人前) 11.3 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー(0.3人前) --- kcal
  1748 kcal
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