9月だー【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

羊春さん

9月だー

< 8/31 　｜　お饅頭 >

【朝ごはん】

【昼ごはん】
フルーツグラノーラ

【間食】
マクビティ
牛乳
カフェオレ
バウムクーヘン
クッキー
コーヒー

【晩ごはん】
海鮮ちらし寿司
白味噌汁（豆腐、わかめ、しめじ）
ほうじ茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃）のグラフ

食事の記録
1514kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

12時
kellogg's フルーツグラノーラ（0.8人前）	142	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
14時
明治マクビティ　シリアルミックスダイジェスティブビスケット（1人前）	155	kcal
牛乳（0.7人前）	96.6	kcal
15時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
牛乳（0.5人前）	69	kcal
17時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
ネスレブライト（1人前）	17	kcal
味の素パルスイート（1人前）	---	kcal
セブンイレブンバウムクーヘン（0.4人前）	168	kcal
クッキー（1人前）	168	kcal
19時
海鮮丼（1人前）	483	kcal
味噌汁（1人前）	64.8	kcal
ほうじ茶（1人前）	---	kcal
	1514	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ