狗尾続貂（くびぞくちょう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月02日（日）

狗尾続貂（くびぞくちょう）
< 狗吠緇衣（くはいし... 　｜　区聞陬見（くぶんす... >
「官爵を乱発するのをののしる語。また、劣った者がすぐれた者のあとを続けることのたとえ」

またまた甲府で仕事。　心配していた帰りの渋滞、予想通りで大月→小仏間３０キロの渋滞で約３時間半かかり帰宅。
降圧剤服用。
お弁当をごちそうになる。
中島セイジ氏の講演が面白かった。　本もチェックしてみたい。

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
20回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		走行距離
220.4km
走行距離（km） のグラフ
気温
25℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
13220点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ウエスト
82.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		心拍数
78回
心拍数（回） のグラフ
 		万歩計
1800歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
46回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		   
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