区聞陬見（くぶんすうけん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月03日（月）

区聞陬見（くぶんすうけん）
< 狗尾続貂（くびぞく... 　｜　君恩海壑（くんおん... >
「学問や見聞がせまく、かたよっていること」

it's PETER PAN南六郷店にてアップルパイ＋プチコロッケ＋アップルジュース。　その前に会社においてあったウィダー！
雑色へ。
降圧剤服用。

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
肩回し
15回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
143.2km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
111.1kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
3100m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		気温
29℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
63回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5279歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
114mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウォーキング
51分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
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