君恩海壑（くんおんかいがく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月04日（火）

君恩海壑（くんおんかいがく）
< 区聞陬見（くぶんす... 　｜　群蟻附羶（ぐんぎふ... >
「君主の恩は海や谷のように深いこと」
本日も山梨へ！
丸亀製麺甲府昭和店にてぶっかけ冷並＋ゆかりおにぎり。
かかりつけ内科へ。　血圧順調に下がっているが病院だと＋１０ぐらいになってしまう。
降圧剤服用。
【記録グラフ】
丸亀製麺（讃岐うどん）
1杯
丸亀製麺（讃岐うどん）（杯） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
8回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
50回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
0回
食器洗い（回） のグラフ
走行距離
256km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
31℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
75回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
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