二十四日目【kazkickさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月06日（木）

二十四日目
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走ってない

【記録グラフ】
基礎代謝
1782kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1900kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 286 kcal
ウインナー（1人前） 193 kcal
タカノフーズ株式会社 おかめ納豆　国産１００％　中粒（1人前） 83 kcal
12時
ご飯（1人前） 286 kcal
永谷園 永谷園　梅茶漬け（1人前） 19 kcal
16時
日本フーズデリカ 焼きベーコンとたまごのサンド（1人前） 515 kcal
18時
冷やししゃぶしゃぶ（1人前） 473 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1900 kcal
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